Buz üzerinde ayağınızı denk alın!

Uzmanlar, buzlu yolda yürürken, ellerin cepte olmamasını, adımların kısa ve yere yakın atılmasını, çok sık aralıklarla yere bakılmasını ve lastik tabanlı ayakkabı giyilmesini tavsiye ediyor.

Buzlu ve karlı yollarda yürüme tekniklerinin bilinmemesi ve dikkatsizlik, ortopedi servislerinde yoğunluğu artırdı. Ülkeyi etkisi altına alan soğuk hava şartları, kar ve donmalardan dolayı insanların hayatına mal olurken, buzda yürürken bilinmeyen incelikler kırık ve çıkıklara sebep oluyor.

İhlas Tıp Merkezi Ortopedi Uzmanı Op. Dr Yüksel Özkan, kırık ve çıkık vakalarının büyük bölümünün buzlu yolda bilinçli yürümemek ve dikkatsizlikten kaynaklandığını belirterek, "Öncelikle buzlu yolda yürürken dikkatsiz olmanın hata affetmeyeceği çok iyi bilinmeli. Buzda yürürken adımlar da çok önemli. Adım büyüdükçe vücut dengesini sağlamak zorlaştığı için adımların küçülmesi, yere yakın, hatta sürükleyerek atılması gerekiyor.

Bütün bunlarla birlikte dikkatin kaybolmaması için çok sık aralıklarla yere bakarak yürümek zorundayız. Bir başka dikkat edilecek konu ise kar ve buzlu ortamın bir olduğu yerlerde ayaklar ıslanacak endişesiyle daha kuru olan buzlu ortamın seçilmesi. Daha yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürümek sakatlanma ihtimalini azaltabilir. Ayrıca buzlu yolda yürümek zorunda kalanlar ayakkabı tercihini lastik ve kauçuk tabanlı tırtıklı ayakkabılardan yana kullanmalı'' dedi.

Özkan, yollarda buzlanmanın olduğu durumlarda özellikle yaşlıların mümkün olduğu ölçüde dışarı çıkmamaları gerektiğini belirterek, yaşlılardaki kırık tedavisinin ameliyatla olduğuna ve tedavi süresinin uzadığına dikkat çekti.

Op.Dr. Özkan, kırık olaylarında yanlış bilinen yaygın kanılardan birinin de kol ve bacaklardaki kırıklar sonrası parmakların oynaması olduğunu anlatarak, "Bu durumda hasta yakınları kırık olmayacağını düşünerek ilk etapta tedaviye başvurmuyor. Ancak, hastanın durumu ağırlaştıktan sonra bir ortopedi uzmanına başvurma gereği duyuyorlar" diye konuştu.