Birçok kişi için yıkanmak, sadece kirlerden arınmak anlamına geliyor. Oysa banyo yaparken birçok rahatsızlığınızdan kurtulabilir, dikkat etmezseniz de hasta olabilirsiniz.

Sert bir sabun cildinizin kurumasına, pul pul dökülüp kaşınmasına ve kırışmasına neden olabilir. Bu nedenle cilt tipinize uygun, nemlendirici bir sabunu tercih edin. Cildiniz aşırı kuruysa, ıslak cildinize bebek yağı sürün.

Yorgunluktan şikayetçiyseniz, her gün kısa bir duş yapın. Kan dolaşımını harekete geçirmek için de duşu, soğuk suyla bitirin.

Uzmanlar yıkanmak için en iyi saatin, akşam 9 olduğunu söylüyorlar. En uygun su ısısı ise 37 derece olmalı. Yüksek tansiyon hastaları ve hamilelerin daha soğuk suyu tercih etmesi gerekir.

Banyo suyuna limon yağı ilave ederseniz, cildiniz pürüzsüzleşir, çillerin rengi açılır.