Sağlıklı Yaşam Anasayfa   Sağlık   Cinsellik     Beslenme & Egzersiz  Tamamlayıcı Tıp  
  İçerik

Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildigi kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
LAHANA ÇORBASI DİYETİ

Hedef kilo : 1 haftada 3-4 kilo
Hedef kalori : 800 Kcal

  Günlük Menüler

Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarmısak ve maydanoz.


1. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. Gün
Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. Gün
Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. Gün
Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyva suyu ve lahana çorbası.

   Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!  
  www.diyetuzmani.com

Sağlık Ana Sayfa »»
Diğer Diyetler
1000 KALORİLİK DİYET
DONDURMALI AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ -1
EKMEK DİYETİ
GÜNDE 1000 KALORİ DİYETİ
KARBONHİDRAT REJİMİ - 2
LAHANA ÇORBASI DİYETİ
MEYVE SEBZE DİYETİ
PROTEİNLE ZAYIFLAMA DİYETİ
RAMAZAN DİYETİ
SİMİT DİYETİ
Diyet arama
Diyet Kategorisi seçin
 
 
 
 
  Pratik hesap
  Kilonuz Normal mi?
  Hangi Gün Doğdunuz?
  Yazarlarımız
İş hayatına dönüş
Bugünlerde çok heyecanlıyım. Kanım kaynıyor. Yerimde duramıyorum. Nede...
Diyetisyen hizmetlerinden en iyi şekilde yararlanmanın yolları
Eğer diyetisyen desteği alıyorsanız, kendinize daha kaliteli bir hayat...
Psikoloji beyinde nasıl oluşur?
Beyinde psikolojik durumu belirleyen 2 merkez vardır. Beyin ön bölgesi...
Yaza daha fit nasıl girebiliriz?
Kış mevsiminin ardından yazı karşıladığımız bu dönemde mevsim değişikl...
Burnun yeniden doğuşu
Burun estetiği (rinoplasti) ameliyatları tarihten günümüze, toplumları...
Diyet psikolojisi
Edebiyatın üstatlarından Yahya Kemal Beyatlı’nın çok kilolu olduğu söy...
  En çok okunanlar
Kepçe kulak operasyonu (Sağlık)
Seks hakkında bilmek istediğiniz herşey! (Cinsellik)
Keten tohumunun faydaları (Tamamlayıcı Tıp)
Greyfurt hakkındaki bilinmeyen yeni gerçekler (Beslenme ve Diyet Uzmanı: Banu Kazanç)
Kızlık zarı hakkında genel bilgi (Cinsellik)

Anket

Hangisini tercih ederdiniz?