Günlük hayatımızda kullanılan elektronik cihazlar bir yandan hayatımızı kolaylaştırırken diğer yandan sağlımızı tehdit ediyor. Elektronik cihazların yaydığı radyasyon, işitme zorluğu, baş ağrısı ve uykusuzluğa neden oluyor.
Elektronik
cihazların yaydığı radyasyonun insan sağlığına etkileri ve korunma yöntemleri ile ilgili Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Biyofizik Anabilim Dalı Başkanlığı tarafından yapılan araştırma, elektronik cihazların insan sağlığını ne derece etkilediğini
gözler önüne serdi.
Araştırmada, günlük hayatımızda kullandığımız televizyon, bilgisayar ve cep telefonları başta olmak üzere birçok elektronik alet, baş ağrısının, uykusuzluğun ve işitme zorluğunun tetikleyici unsurları arasında yer alıyor.
Özellikle cep telefonu kullanımının beyin aktivitesinde etkili olduğu belirtiliyor.
Uzmanlar, cep telefonu kullanılmasının 16 yaş altındakilerin, fiziksel gelişimin devam ediyor olmasından dolayı yetişkinlerden daha çok etkilediğini
belirtiyorlar. Bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların cep telefonu kullanmamaları öneriliyor.
Bazı kimse EM alanlara diğerlerinden daha hassastır. Bu kimselerde bilgisayar monitörlerine ve diğer elektrikle çalışan aletlere karşı aşırı
hassasiyet oluşabilir ve reaksiyonlar açığa çıkabilir. Bu reaksiyonlar:
Boğazda kuruluk hissi,
Gözde problemler (ağrı ve görme bozukluğu),
Baş ağrısı,
Alerji,
Uykusuzluk,
Seslere karşı hassasiyet, işitme zorluğu,
Yorgunluk.
Neler yapmalı, nelerden uzak durmalı?
Elektronik cihazlardan uzak durulmadığı takdirde boğazda kuruluk hissi, gözde problemler, baş ağrısı, alerji, uykusuzluk, seslere karşı hassasiyet, işitme
zorluğu ve yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Uzmanlar, elektromanyetik cihazların yaydığı radyasyondan korunmak için şu önerilerde bulunuyor:
- Elektrikli aletleri kendimizden mümkün olduğunca uzakta çalıştırın. Böylece elektromanyetik
etki mesafe ile doğru orantılı olarak hızla azalacaktır.
- Kullanmadığınız aletleri ya kapalı tutun yada fişten çıkarın. Stand-by konumunda kaldığı sürece elektromanyetik kirlilik oluşturucaktır.
- Düşük radyasyonlu bilgisayar ekranı
kullanmaya özen gösterin yada filtreli kullanın. Mümkünse plazma ekranı tercih edin.
- Lap Top bilgisayarlar (LCD ekran) şarjlı kullanıldığında düşük EM alana sahiptir (uzakta şarj edilmelidir).
- Halojen ve florasan lambaları,
mümkünse kullanmayın. Kullanıyorsanız kendinizden uzak tutun, gece lambası ve okuma lambası kullanmayın.
- Dinlendirici bir uykuya geçmek için en ideal koşul yatak odasında TV ve radyo bulunmamasıdır. Elektrikli saat, radyo veya alarmı
başucunuzda bulundurmayın, elektrikle çalışan radyolu çalar saatleri başınızdan mümkün olduğunca uzakta tutun.
- Cep telefonunu kendinizden en uzak mesafeye bırakın. Tercihen 1 m mesafeden kulaklıkla konuşun. Acil durumlar dışında vücudunuzda
açık taşımamaya özen gösterin veya kapalı tutun, gerektiğinde siz arayın. SAR<1 W/kg olan cep telefonlarını tercih edin.
Cep telefonunuzun
yaydığı radyasyon oranını biliyor musunuz? Maksimum.com (Özel dosya!)
- Elektrikli battaniye kullanmayın yada yatmadan önce battaniyeyi ısıtıp sonra fişten çekerek kullanın.
- Tüm TV, bilgisayar
arkalarında elektromanyetik alan daha büyüktür. Saç kurutma makinesinin manyetik alanı yüksektir. Bu nedenle sürekli kullanmak yerine aralıklarla kısa süreli kullanın. Uyku düzeninin bozulmaması için yatarken kullanmamayı tercih edin.
-Mikrodalga fırın çalışırken en az 1 metreden uzak durun. Gerekmedikçe kullanmayın.
- Fotokopi makinelerinden en az 50 santimetre uzak durun.
- Elektrikli tıraş makinesini şarjlı kullanmayı tercih edin
- TV ekranlarının ön ve
arkasından 2 metre uzak bulunun.
- Çamaşır ve bulaşık makineleri çalışırken yakınında bulunmayın.
İlgili linkler: http://www.emk.gazi.edu.tr/oneri.htm
